Gymnastikstudio Tina Meckenstock
Gymnastikstudio Tina Meckenstock

+++INFORMATION+++

Aus familiären Gründen bleibt das Fitnessstudio von 18.07. bis einschließlich 25.07.2018 geschlossen. 
Wir bitten um Verständnis und stehen Ihnen ab 26.07.2018 wieder wie gewohnt zur Verfügung.


Mit freundlichen Grüßen
Tina Meckenstock.

Kursplan

von - bis Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
9:00 - 9:50 Fitnesskurs (1) Funktionale
Gymnastik (3)
Männergymnastik (6) Funktionale 
Gymnastik (3)
Fitnesskurs (1)  
10:00 - 10:50 Rückenschule (2) Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
10:00  - 11:30 Uhr
Yoga
9:50 -10:50 Uhr
Fitness Boom
11:00 - 11:50 PT (5) PT (5) Rückenschule (2) Wellnessmassagen    

12:00 - 12:50

Wellnessmassagen Wellnessmassagen Rückenschule (2) PT (5)    
 
16:00 - 16:50   Funktionale
Gymnastik (3)
       
17:00 - 17:50 Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
   
18:00 - 18:50 Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
Funktionale 
Gymnastik (3)
18:30 Uhr
Funktionale 
Gymnastik (3)
   
19:00 - 19:50     Funktionale 
Gymnastik (3)
19:30 Uhr 
Männerkurs (6)
   

 

(1) Fitnesskurs
  • 20 Min. Aufwärmen, leichte Aerobic/Fitness Schrittkombinationen
  • 30 Min. Stärkung der jeweiligen Muskulatur (Bauch, Beine, Po); Ganzkörpertraining mit Bändern und Hanteln
  • 5-10 Min. Stretching/Entspannung

 

(2) Rückenschule
  • 10 Min. leichtes Aufwärmen
  • 30 Min. Kräftigung verschiedener Muskelgruppen
  • 10 Min. Entspannung

 

(3) Funktionale Gymnastik
  • Herzkreislauftraining
  • Kräftigung einzelner Muskelgruppen
  • Stretching/Entspannung

 

(4) Wellnessmassagen
  • Massagen können individuell telefonisch gebucht werden (0173 8970580)
  • Angeboten werden warme Ölmassagen, Ganzkörper-/Teilmassagen, Gesichtsmassagen

 

(5) Personal Training
  • individuelles Trainingsprogramm

 

(6) Männerkurs
  • Rückenschule
  • Muskelaufbau
  • Stretching

 

PREISGESTALTUNG
  • Monatsbeitrag 33,- € (Berechtigt zur Teilnahme 1 x Training pro Woche)
  • 10er Karte* Gymnastik 85,- € (als Zusatz zum Monatsbeitrag für weitere Trainingseinheiten - Ausnahmen Massagen)
  • 10er Karte ohne Kursbeitrag 150,- €
  • 10er Karte Yoga 150,- €

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Probestunden nach Vereinbarung jederzeit möglich.

*Gymnastik 10er Karte ist 6 Monate gültig und kann für jeden Gymnastikkurs eingesetzt werden

Kursplan
Hier finden Sie den aktuellen Kursplan
Kursplan Web Jun2017.pdf
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