Gymnastikstudio Tina Meckenstock
Gymnastikstudio Tina Meckenstock

MOTIVATION

Schieben Sie Ihren Schweinehund zur Seite, Sportschuhe an und ab ins Studio. Wir motivieren Sie in einer persönlichen familiären Atmosphäre sich auszupowern und Ihren Körper in Form zu bringen.

Wichtig !!Bitte beachten! Neue Mitteilungen vom 7. Mai 2020

 

 

Hallo liebe Kursteilnehmer ?

 

Endlich dürfen wir ab Montag den 11. Mai 2020 wieder öffnen Mama und ich freuen uns riesig euch bald wieder zu sehen. Es gibt einige Abstands  und Hygieneregeln die unbedingt zu beachten sind. Außerdem sind nur maximal acht Teilnehmer pro Kurs gestartet d.h. ihr müsstet bitte euch für eure Kurse in den WhatsApp Gruppen oder telefonisch Tina 01738970580 anmelden , wenn die Kurse voll sind bieten wir euch andere Zeiten an.

Bitte gebt uns schon mal durch an welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit ihr zusätzlich Zeit hättet.Wir freuen uns so sehr euch bald wieder durch den Raum zu scheuchen. Sportliche Grüße Tina und Iris.

 

Wichtige Hygiene Hinweise

 

Das Robert Koch-Institut, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und die Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik haben Empfehlungen für ein Sicherheits- und Hygienekonzept in Sport-Studios herausgegeben.

 

Zur weiteren Eindämmung der Corona-Pandemie werden alle Teilnehmer gebeten, sich an folgende Regelungen für den Besuch des Gymnastikstudio Meckenstock zu halten. Bitte denkt daran, dass es sich dabei um die Aufrechterhaltung eurer eigenen Gesundheit handelt.

 

Während des Aufenthaltes im Gymnastikstudio ist außerhalb des Übungsraumes ein Nasen- Mundschutz zu tragen.

 

Der Eintritt in das Gymnastikstudio darf nur einzeln erfolgen.

 

Der vorgeschriebene Mindestabstand von 1,50 Meter zu anderen Teilnehmern ist jederzeit einzuhalten, auch in einer evtl. Warteschlange.

 

Eine Händedesinfektion vor Eintritt in den Übungsraum ist vorzunehmen. (Desinfektionsmittel und Papiertücher stehen dazu bereit.)

 

Jeder Teilnehmer füllt ein Formular aus mit Angaben zu Name,, E-Mail, Telefonnummer sowie Kursangabe und der Erklärung, dass er keinerlei Symptome einer Corona-Virus-Infektion hat. 

 

Im WC-Raum dürfen sich max. zwei Personen unter Mindestabstand aufhalten.

 

Folgende Personen sind vorerst vom Training ausgenommen: 

 

- schwangere Personen 

 

Des Weiteren Personen mit Grunderkrankungen, z. B. 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Erkrankungen des Atmungs-Systems, der Leber oder der Niere, Krebserkrankungen etc.

 

Außerdem sind Personen mit Erkältungssymptomen, Personen, die in Kontakt mit Corona-Infizierten stehen sowie selbstverständlich Corona-Infizierte vom Besuch des Gymnastikstudios ausgeschlossen.

 

Der Hin- und Rückweg zum/vom Gymnastikstudio sollte möglichst nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erfolgen.

 

Es stehen keine Umkleiden zur Verfügung.

Der Unterricht findet nur auf eigens mitgebrachten Matten statt. 

 Bodenmarkierungen (mit einem Abstand von 1,50 Metern) sind einzuhalten.

 

Jegliches Zubehör, wie Matten,Hanteln,Bänder , Kissen, Decken, etc., werden nicht zur Verfügung gestellt und müssen daher ggf. selbst mitgebracht werden. 

 

Hochintensive Kurse, bei denen stark geschwitzt wird, finden derzeit nicht statt. 

 

Die Teilnahme ist aufgrund der Raumgröße auf 8 Teilnehmer begrenzt

PERSONAL TRAINING

In unserem Studio haben Sie die Möglichkeit an einem personal Training teilzunehmen. Wir erarbeiten einen auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan um Kondition, Kraft, Ausdauer, Koordination optimal weiterzuentwickeln.

KURSANGEBOTE

Angeboten wird die funktionale Gymnastik, spezielle Fitness- und Ausdauerkurse, Rückenschule mit ausgebildeten Lehrern, Yoga und Thai Chi, Lauf- und Gehschule, Gerätetraining mit individuellem Kursprogramm, 40 verschiedene Kurse in der Woche, Specials, Wochendworkshop, Wellnessmassage.

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